Beta Alanine – Veel gebruikt in pre workouts

VOORDELEN

• Perfect voor de aanvulling van carnosinevoorraden
• Versterkt de werking van Creatine
• Veel gebruikt in pre workouts
• Zowel voor kracht- als duursporters

NADELEN

• Beta Alanine kan lichte tintelingen geven, dit is weliswaar onplezierig maar niet schadelijk

WAT KAN IK VAN BETA-ALANINE VERWACHTEN?

Je kent het waarschijnlijk wel: je neemt een pre-workout en je voelt tintelingen. Juist, dat komt door de Beta-Alanine! Wij adviseren Beta-Alanine rondom de training te nemen. De combinatie met creatine werkt synergetisch.

GEBRUIK

Neem op trainingsdagen 1 dosering voor het ontbijt en 1 dosering 30-45 minuten voor de training. Op rustdagen neem je alleen 1 dosering voor het ontbijt. Neem Beta Alanine bij voorkeur in samen met DextroJuice Pro of Waxy Maize en voor een super post-workout shake met Essential Amino Stack.