Jan Willem van der Klis

Jan-Willem-van-der-Klis---Bodybuidingkleding.com-atleet

Interview met Jan Willem van der Klis

Jan Willem van der Klus is sinds Januari de tweede atleet die gesponsord wordt door bodybuildingkleding.com. Jan willem is 26 jaar oud, maar heeft een ongelofelijk fysiek en is erg ambitieus. Mede hierdoor is er een samenwerking tot stand gekomen en zullen wij Jan Willem promoten en voorzien van onze bodybuilding kleding. Lees hieronder het verhaal van Jan Willem en bekijk de foto’s om de weg te zien die hij genomen heeft.

Wie is Jan Willem van der Klis?

Mijn naam is Jan Willem van der Klis, ik ben 26 jaar en woon in Wageningen.

Jan Willem van der Klis Bodybuilding Kleding gesponsorde atleet front double biceps

Wat doe je in het dagelijks leven?

Ik studeer voeding en gezondheid aan de universiteit van Wageningen. Daarnaast adviseer ik mensen op het gebied van voeding en training, en train ik al 9 jaar serieus.

Waarom en wanneer ben je begonnen met trainen?

Ik ben begonnen met trainen toen ik 17 jaar was, omdat ik vind dat mannen spieren horen te hebben en ik nog “skinny” was. Een echte man is namelijk niet “skinny” daarom heb ik besloten daar verandering in te brengen en te gaan trainen.

Jan-Willem-van-der-Klis-3--Bodybuidingkleding.com-atleet

Waar liep je tegen aan toen je net begon met trainen?

Toen ik net begon met trainen had ik nog weinig kennis van trainen en voeding, hierdoor deed ik eigenlijk maar wat en waren de resultaten zeer matig.

Discipline is belangrijk. Wat voor tips heb jij om gedisciplineerd te blijven?

Zorg dat je de lol van het trainen en eten blijft zien, geniet ervan! Ook is het belangrijk om trainen niet als moeten te zien, maar echt voor jezelf doet en voor je doelen te trainen.

Luister je naar muziek onder het trainen, zo ja, wat voor muziek?

Hardcore all the way

Jan Willem van der Klis Bodybuilding Kleding gesponsorde atleet triceps

In wat voor kleding train je het liefst?

Ik train het liefst in een lange trainingsbroek met ritssluiting, zodat ik niet al mijn zooi verlies en een bodybuilding tank top of stringer / stringer.

Waar denk je aan als je jouw laatste rep er uit drukt?

Gains. Ik probeer altijd alles uit mezelf te halen om zo het meeste resultaat te behalen.

Wat is je voedingspatroon en hoe pas je dit toe in je dagelijkse leven?

Ik heb een goed beeld van wat ik dagelijks nodig heb en wat gezond is en wat niet. Ik heb dus niet echt een vast voedingsschema, maar zorg ervoor dat ik in ieder geval mijn macros op dagelijkse basis binnen krijg.

Waar ben je het meest trots op?

Mijn rug groeit goed, en ook mijn schouders zijn goed gegroeid, ondanks een jarenlange blessure. Ik train ze eigenlijk nooit en toch groeien ze goed mee.

Jan-Willem-van-der-Klis-4--Bodybuidingkleding.com-atleet

Wat zijn je doelen voor het aankomende jaar?

Dit jaar wil ik weer eens gaan cutten; een procentje of 9 op 92 kg lijkt me keurig.

Doe je aan cardio? Zo ja, wat?

Nee

Hoe ziet je trainingsweek eruit?

Ik heb niet echt een vast trainingsschema. Ik train elke spiergroep 2 keer per week, maar bepaal van tevoren niet wat ik ga trainen.

Jan-Willem-van-der-Klis-5--Bodybuidingkleding.com-atleet

Hoe combineer je je training met het dagelijks leven?

Gewoon niet te moeilijk doen; trainen wanneer ik zin heb, meestal s’avonds, en niet teveel kloten met eten. Wanneer ik ga cutten let ik wel een stuk meer op mijn eten.

Wie zijn je favoriete atleten / fitnessmodellen?

Frank Zane had echt een bazen fysiek.

Wat motiveert je en waar haal je jouw inspiratie vandaan?

Dat mijn fysiek steeds beter wordt. Ik train voor mezelf, en vind het mooi om te zien dat ik nog steeds vooruit ga.

 

Jan-Willem-van-der-Klis-2--Bodybuidingkleding.com-atleet

Gebruik je supplementen? Zo ja, welke?

Ja ik gebruik supplementen, whey, visolie, multivitamine, creatine en pre-workout.

Welke tips zou je startende atleten geven?

Doe niet zomaar wat, maar lees je in op internet of neem iemand in armen die weet waar hij het over heeft en je kan begeleiden naar je doelen. Hetgeen wat ik ook al bij diverse atleten doe.

Wat is het geheim achter jouw succes?

Genieten van het trainen en mijn doelen in gedachten houden.

Jan-Willem-van-der-Klis---Bodybuidingkleding.com-atleet