• Gratis verzending vanaf € 60,-
  • Werkdagen voor 16:00 uur besteld = Morgen in huis
  • Niet goed, geld terug

Nu 10% Korting op Alles: Geldig t/m 24 december

Het volgen van het koolhydraatarm dieet

Het koolhydraatarm dieet is een dieet waarbij je simpelweg de koolhydraatinname beperkt. Deze koolhydraten komen bijvoorbeeld in veel producten in de supermarkt voor en zitten voornamelijk in frisdranken, pasta’s en snoep. Bij dit dieet vervang je eigenlijk de koolhydraten door vetten en eiwitten. Naast het afvallen van vet door het koolhydraatarm dieet, is het ook een gezonde levensstijl.

Hoe werkt het koolhydraatarm dieet

Bij dit dieet vervang je koolhydraten door vetten en eiwitten. Koolhydraten, vetten en eiwitten vormen samen de bron voor energie. Bij het koolhydraatarm dieet beperk je de koolhydraten en vervang je het door vetten of eiwitten. Op deze manier is het mogelijk om af te vallen. Eiwitten en vetten behoren tot een langzame bron van energie en koolhydraten juist tot de snelle bron van energie. Als je weinig koolhydraten eet, is het lichaam dus genoodzaakt om vet te verbranden. Naast dat je alsnog lekker kan eten zonder te veel koolhydraten is het dieet ook goed vol te houden. Eiwitten en vetten zijn namelijk langzaam verteerbaar, waardoor je dus lang een verzadigd gevoel er aan overhoudt. Let wel op bij het eten van vetten, dat je onderscheid kan maken tussen verzadigde en onverzadigde vetten. De onverzadigd vetten zijn gezonde vetten en heeft je lichaam ook nodig. Echter de verzadigde vetten zijn ongezond en zijn vooral te vinden in vette snacks. Probeer deze groep dan ook te vermijden, want naast dat ze ongezond zijn, helpen ze ook niet bij het afvallen.

Naast de werking van het koolhydraatarm dieet op het vetgehalte van het lichaam, heeft het ook nog andere voordelen. Bij het volgen van het koolhydraatarm dieet zal je merken dat je meer energie hebt en het positieve effecten meebrengt op je gezondheid en je lichaam. Het dieet is niet moeilijk vol te houden en ook voor mensen die gewoon hun eigen gewicht willen behouden, maar wel lekker in hun vel willen zitten, is het koolhydraatarm dieet een geschikte keuze.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *